こんにちは
原宿・表参道・明治神宮前のヘアサロン
SENSE Hair(センス ヘア)
中島 義宗(なかじま よしむね)です
“なかじー”って呼んでください!
^_^
さて今日のブログ…
お客様からよく聞かれる質問に
こんなのがあるんだけど…
というもの
一般の方からしたら
美容師って一日中立ち仕事で
忙しい日は休憩もとれず…
ましてやお昼ご飯も
食べれてないんじゃないか…
って思っている方も多いみたい
(^^;)
まぁ…確かにそんな日も無いことはないけど
基本的には何かしらは
ちゃんと食べてますよ!
(≧∇≦)
それと同じで
案外よく言われるのは
っていうご質問
SENSE Hairがある表参道は
それこそオシャレで美味しいランチは
たくさんある
なんだけど…
やっぱり…
どこも
高い!
(≧∇≦)
もちろんたまに予約に余裕がある時は
ゆっくりランチをしたりもするけど
だいたいどこも1000円オーバー…
さすがに毎日…って
訳にもいかないので
だいたいが近くでテイクアウトできる
お弁当かコンビニになる
だけどこれも毎日となると
案外頭を悩ます問題…
( ̄∇ ̄)
理由として1番は
“飽きる…”
ってこともあるんだけど
僕の場合意外とこの昼ご飯の摂り方で
体重が左右しちゃうんだよね…
(^^;)
一応今年の夏には
念願の6パックの腹筋になる予定
( ̄∇ ̄)
イメージはこんな感じ
(≧∇≦)
時間を見つけてはジムに行って
筋トレはしているものの
お昼ご飯を油断して
好きなものばかりを食べていると
痩せるどころかいっこうにお腹の
ポニョポニョがとれない…
( ̄∇ ̄;)
“やっぱり
昼飯かぁ…”
なんて思いコンビニで
サラダ…ちくわ…ゆで卵…サラダチキン…
豆腐…納豆…バナナ…
といったなるべく低炭水化物のものや
低脂肪なものを選んで食べてる
だけどダイエットやトレーニングに
良いとされる食べ物って
やっぱ味気なくてつらいんだよね…
( ̄+ー ̄)
ところが
最近そんなコンビニフードに革命が!
それはあの
“結果にコミットする”
でお馴染みの
ライザップとファミリーマート
がコラボレーションして
新商品を発売したんだよね!
(⊙ロ⊙)
SENSE Hairからも1番近いコンビニは
ファミマってこともあり
“こりゃ買わねば!”
って感じでさっそく食べてみた中で
僕がおすすめする商品をいくつか
ご紹介したいと思います
まずはこちら
☟
ハムチーズロール
こちらはメタボの天敵
糖質が少ないブランを使用したパン
ブラン独特のクセが少なく
チーズとハムのおかげもあって
案外ボリュームを感じて食べやすい
他にもくるみロールや
ノーマルのブランロールもあるんだけど
これが1番好みかな
(^∀^)
お次はこちら
☟
生姜醤油ラーメン
ダイエット食品でカップラーメン⁉︎
(⊙ロ⊙)
って初めは驚きだったんだけど
これはなんと!
カロリーを180kcalまで抑えた商品になっています
味はもう一種類の辛味噌ラーメンの方が
パンチがあって美味しいんだけど
この生姜醤油ラーメンの方が
さっぱりしててカロリーも糖質も低い
ってとこがポイント!
そしてもう1つ
☟
チョコチップケーキ
なんといっても糖質12gとは思えない
このボリューム感!
これに加えてチョコ感もしっかりと感じられ
満足感たっぷりのケーキです
(^∀^)
中島のような
チョコ好きにはたまらない商品
仕事中ちょっと小腹がすいて
甘いものが食べたくなった時には
最適ですよ!
(≧∇≦)
他にもチーズケーキやプリンも出てるので
こちらもなかなか美味しいです!
そして最後に番外編
最近僕がもっともおすすめする
コンビニフードがこちら
☟
おつまみ
グリルチキン
こちらはライザップとの
コラボ商品ではありませんが
ファミリーマートでは
今のところ最強の商品だと思ってます!
(≧∇≦)
筋肉をつけるにはタンパク質は必須!
その中でも鶏肉は
高タンパク低カロリーの代表食材
もともとサラダチキンという商品が
前から置いてありますが
あれってけっこうな大きさだし
何よりパサパサ感があって
あまり好きじゃ無いんですよね…
(^^;)
しかしこれは適度ボリュームと
黒胡椒がピリッと効いてて
ほんとに美味しい
むしろビールが飲みたくなるぐらいです!
(^∀^)
ってな感じで
僕のおすすめのコンビニフード
夏に向けてダイエットを考えている方や
細マッチョを目指している方は
是非ご参考にしてみてくださいね!
( ̄∇ ̄)
僕も夏までにしっかりと
【結果にコミット!】
したいと思います!
^_^
ということで今日はここまで
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
^_^
今日も素敵な1日をお過ごしください♪
それではまた明日〜
(^∀^)
SENSE Hair 中島 義宗
住所 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-24-18-1F地図を見る |
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HP | www.sense-hair.com |
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